• leistungsdiagnostik

Stufenleistungstest mit Laktatmessung

Einer der wichtigsten Faktoren für ein erfolgreiches Ausdauertraining ist die individuelle Bestimmung der optimalen Trainingsbereiche. Die Grundlage für die exakte Definition dieser Bereiche kann nur ein Stufenleistungstest mit Laktatmessung sein, der wahlweise auf einem Laufband oder einem Fahrradergometer in unserer Praxis durchgeführt wird.

Mit Ihrem individuellen Trainingsplan kommen Sie effektiv an Ihr Ziel, sei es

  • Fettverbrennung
  • mehr Ausdauer oder die
  • erfolgreiche Teilnahme an einem Wettkampf.

Mit dem herzfrequenzgesteuertem Training nutzen Sie Ihre Trainingszeit sinnvoll und haben das gute Gefühl, alles richtig zu machen. Sie trainieren weder zu viel noch zu wenig, sondern mit genau dem Maß, das Sie zum Erfolg führt.

Durch spätere Wiederholungen des Tests können wir Ihre persönliche Leistungsentwicklung über einen längeren Zeitraum dokumentieren.