Trainieren Sie Ihren Rücken für die Lasten des Alltags
Die Rückenschule ist ein von Spaß und Freude gekennzeichneter praxisnaher Gruppenkurs, der theoretisches Wissen, Verhalten beeinflussende und überwiegend Bewegung fördernde Inhalte vermittelt.
Oberste Ziele der Rückenschule sind die Erhaltung bzw. Wiedererlangung von Rückengesundheit sowie Motivation zu einem regelmäßigen aktiven Bewegungsprogramm. Es geht nicht um „rückengerechte“ Verhaltensweisen und rückenschonende Bewegungen. Die professionelle „Rückenschule – Fit im Alltag“ setzt auf muskuläre Aktivierung zur Vermeidung von Rückenschmerzen.