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Trainieren Sie Ihren Rücken für die Lasten des Alltags

Die Rückenschule ist ein von Spaß und Freude gekennzeichneter praxisnaher Gruppenkurs, der theoretisches Wissen, Verhalten beeinflussende und überwiegend Bewegung fördernde Inhalte vermittelt.

Oberste Ziele der Rückenschule sind die Erhaltung bzw. Wiedererlangung von Rückengesundheit sowie Motivation zu einem regelmäßigen aktiven Bewegungsprogramm. Es geht nicht um „rückengerechte“ Verhaltensweisen und rückenschonende Bewegungen. Die professionelle „Rückenschule – Fit im Alltag“ setzt auf muskuläre Aktivierung zur Vermeidung von Rückenschmerzen.

Über neue Kurse informieren wir rechtzeitig an dieser Stelle.

1 Kurs = 10 Stunden

Ein Rückenschulkurs umfasst 10 Kursstunden, die einmal wöchentlich stattfinden. Er wird von unserer Mitarbeiterin Andrea Bodemann-Weiß geleitet, die lizensierte Rückenschullehrerin der Konföderation der Deutschen Rückenschule (KddR) ist.

Der Kurs kostet 95,00 EUR und wird mit 80 bis 100 % von Ihrer Krankenkasse bezuschusst. AOK-Mitglieder können kostenlos am Kurs teilnehmen, da studioMed offizieller AOK-Plus Partner ist. Als Mitglied erhalten Sie von der AOK einen Gutschein.